Kaip vartoti kreatiną?

Kreatinas sportui: monohidratas, kaina ir vartojimas

Kreatinas yra papildas, kurį renkasi tiek mėgėjai, tiek profesionalai, plačiai vartojamas jėgos sporte ir fitnese. Šiame straipsnyje apžvelgsime kokia kreatino nauda sportui.

Kreatino funkcija organizme

Tai junginys, kuris kaupiamas raumenyse kaip energijos šaltinis. Jis gerina atsistatymą po treniruočių.

Creapure kreatinas – kokybė be kompromisų

Creapure kreatinas yra paprasta ir veiksminga priemonė sportuojantiems. Šią formą rekomenduoja daugelis sporto mitybos specialistų.

Kaip vartoti kreatino papildus?

Geriausia gerti su angliavandeniais – tai padidina pasisavinimą. Svarbu vartoti pakankamai skysčių viso kurso metu.

Kreatinas creapure kreatinas kaina ir kur pirkti?

Kreatino papildų kaina priklauso nuo prekės ženklo, kiekio ir kilmės šalies. Perkant internetu galima rasti akcijų ir nuolaidų.

Apibendrinimas

Kiekvienam sportuojančiam verta išbandyti kreatino monohidratą. Svarbiausia – pasirinkti kokybišką produktą ir stebėti organizmo reakciją.